COMO USAR OS ÓLEOS ESSENCIAIS
Os óleos essenciais penetram o corpo humano por diferentes caminhos. Para entender melhor como funciona a absorção dos óleos essenciais pelo nosso corpo, existem três maneiras de se usar óleos essenciais
1. Você poder usar óleos essenciais aromaticamente:
Os óleos essenciais podem ser utilizados por meio de um difusor ou em um umidificador de ar, ou você pode colocar uma gota em sua mão, esfregar as mãos e inspirar fundo. Esses são os usos aromáticos de óleos essenciais
Como usar óleos essenciais no difusor?
Coloque algumas gotas de óleos essencial em um difusor para que a fragrância seja liberada na ar. Existem vários tipos de difusor no mercado. Escolha o que se adapte melhor a você. Utilize também um difusor de palitos para dissipar o perfume do óleo essencial.
Se você não possui difusor ou umidificador de ar na sua casa, você pode colocar algumas gotinhas de óleos essencial em água quente.
Para isso, encha um recipiente com aguá fervente e adicione algumas gotas de óleos essencial. O vapor soprará o aroma do óleos pelo cômodo. Tome cuidado para manter o recipiente fora do alcance de animais e crianças.
2. Você pode usar Oléos essenciais topicamente:
Para usar s óleos essenciais topicamente, você pode pingar uma gota sobre sua pele ou na sola do pé e massagear. Pronto, essa é uma maneira que você pode usar os óleos essenciais topicamente.
Caso você esteja com alguma dúvida sobre a sensibilidade da sua pele, é sempre melhor começar com diluições.
Dilua os óleos essenciais em um óleos carreador, caso queria aplicá-lo diretamente na pele. Óleos de amêndoas, óleos de damasco, óleo de semente de uva, óleos de jojoba e óleo de abacate são ótimos óleos carreadores, pois não possuem odores fortes, o que faz com que não entrem em conflito com os óleos essenciais.
3. Alguns Óleos essenciais podem ser usados internamente:
O que é incrível sobre óleos essenciais é que, em alguns países como EUA e França, se eles tiverem categoria terapêutica (com procedência desde do plantio à estração e testes de qualidade), você também pode utilizá-los internamente. Certifique-se da procedência do seu óleo e da legislação de seu país.
- Você pode colocar umas gotinhas na água.
- Você pode colocar uma gota debaixo de sua língua.
- Você pode colocar os óleos essenciais em uma cápsula vazia de galatina e engoli-la.
É importante compreender quando falamos de segurança do uso de óleos essenciais, que eles são seguros para serem usados , mas devemos evitar certas áreas, como nossos olhos, ouvidos, narinas e outras áreas sensíveis.
Caso você coloque um óleo essencial sobre a pele e haja reações alérgicas, sempre dilua utilizando um óleo carreador, ou óleo de base - como: óleo de coco fracionado, óleo de semente de uva, óleo de amêndoas, azeite extra virgem -, com o intuito de diluir os efeitos daquele óleo sobre sua pele.
para utilizar óleos essenciais de maneira segura, siga atentamente as instruções de segurança daquele óleo.
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